En
base a las experiencias, para algunos las relaciones amorosas son simples, para
otros complicadas y otros prefieren no tenerlas. Hay diversas formas de entender cómo
funcionan las relaciones, aquí te presento una.
Las relaciones en general funcionan a base de
un engranaje de detalles que operan sistemáticamente . Es decir, existen varios elementos que componen
y fomentan que una relación amorosa se mantenga. Para poder unir todos estos elementos
necesitamos “la pega” que los sostenga. La
pregunta es ¿cuál es la pega de tu relación?
Cuando
hablamos de “pega” lo esperado en una relación amorosa sería el amor, sin
embargo, hay relaciones donde en vez del amor es el miedo. ¿Cuál es la diferencia y que implica? Estar
involucrados en una relación cuya base sea el miedo puede llevar a
una de las partes a crear dependencia psicológica hacia la pareja. Cuando se crea dependencia psicológica la
relación suele ser enfermiza, carece de confianza y puede provocar síntomas
negativos como estrés y depresión. La persona que sufre de dependencia
suele utilizar toda su energía en retener a su pareja e incluso olvidarse de sí
misma sólo para complacer al otro.
Aunque se oye un tanto exagerado, es
posible que en algún momento hayas tenido una relación amorosa dependiente o
conozcas a alguien que sí. Algunas de
las causas principales de la dependencia suelen ser:
·
Baja auto-eficacia – cuando la persona
cree que no puede hacerse cargo de sí mismo.
·
Miedo a estar sólo –cuando la persona
hace y soporta cualquier maltrato o disgusto solo por estar con alguien.
·
Baja autoestima – cuando una persona no
se quiere así misma cualquier muestra de amor (positiva o negativa) hace que no
quiera perder bajo ninguna circunstancia a la persona
Conociendo
las posibles causas de la dependencia debes buscar fortalecer estas áreas en ti antes, durante y
después de una relación. Ya que es
importante antes de amar a una persona amarte y ser responsable de ti primero. Además, estar abierto a la posibilidad de entender
la soledad como un momento en que creces y te desarrollas en otras áreas de tu
vida. Amar no es invalidarse, sino crecer y
desarrollarse los dos.
Por
otro lado, en una relación donde la base es el amor puedes experimentar una libertad
afectiva que te permite ser tú y compartir
tu ser con alguien más. Los valores que
se fomentan en una relación como esta son la comunicación asertiva y efectiva,
el respeto, la ternura, entre otros. Al
tener una relación así se trabaja para trascender como pareja, manteniendo en
perspectiva quién eres y lo que quieres lograr.
Se respeta la autonomía de la persona, la creatividad de cada uno,
promoviendo conocer nuevas cosas, vivir nuevas aventuras como pareja y tener
una conciencia basada en el sentido de la vida.
Es importante conocer
en qué está basada tu relación o en que quieres basarla , el miedo te lleva a vivir fuera de la realidad,
justificando malos tratos, exposiciones a experiencias que atentan contra tu
dignidad. Mientras que el amor promueve
experiencias recíprocas de momentos de felicidad y dignidad. ¿Cuál es el sentimiento en que basas tu
relación: amor o miedo?
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